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日本讀賣巨人隊「神之足」鈴木尚廣首度跨海來台擔任崇越隼鷹客座教練，指導陣中球員外野守備及跑壘技巧。為將此難得的台、日棒球交流經驗與更多人分享，崇越集團董事長郭智輝開放觀摩機會予台灣棒壇。昨(9)日，崇越於台北市觀山棒球場對外辦理「鈴木尚廣見習會」，邀請國內基層棒球隊上場觀摩、切磋。
去年季末從巨人隊宣布引退的鈴木尚廣，憑藉優秀的技術和腳程改寫紀錄。鈴木生涯累計盜壘次數達228次，盜壘成功率高達8成29，為目前日本盜壘率第一的紀錄保持人。
承襲讀賣巨人軍的背號，鈴木尚廣披上崇越隼鷹12號球衣，表達感謝：「過去20年以來，我僅穿過讀賣精典限量巨人軍的球衣，對鮮綠色的崇越球衣感到相當新鮮；同樣的『12』號背號，亦給我無限的熟悉感。」
鈴木尚廣認為跑壘的重點是「回壘」，他說：「很多人認為『盜壘』便是『衝往下個壘包』；但實際上，『回壘』也是相當重要的一環。」鈴木舉例說明，要盜二壘首先必須先離開壘包，然若投手往一壘牽制，如何靈巧返回一壘是關鍵；倘若被牽制出局了，選手往往對前進下個壘包產生恐懼，反而無法抓到好的起跑點。因此，鈴木力求強化跑壘及滑壘技巧，即便離壘包一段距離也能順利折返壘包，就不怕投手牽制，大幅提升盜壘成功機率。
崇越隼鷹總教練王宸浩觀察選手在這段客座期間的訓練成果：「離壘的距離明顯變長，盜壘及搶進下一壘的動機也更強烈了。」並期待下週即將展開的全國成棒甲組春季聯賽中，崇越隼鷹能發揮出即戰力。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大達人 學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。
西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。
該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。
紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。
另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。
人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。
多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。
來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險
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